Dokuz ve Oniki Aylık Bebek Beslenmesi

9 – 12 AY BEBEK BESLENMESİ

Bu dönemde bebeğinizin motor becerisinin gelişmesiyle kendi kendine beslenmeye başlaması birbirini takip etmektedir. Bu yeni dönemde bebeğiniz pütürlü ve ufak parçalar halinde kıyılmış pek çok besini tüketmeye hazırdır. Bebeğinizin besin skalasını gün geçtikçe renklendirmek sizin elinizdedir. Peki bebeğinizin besin skalasını nasıl geliştireceksiniz?

  • Bebeğinizin günlük yeme düzeni oturtulmalıdır.
  • 12 aya kadar bebek yemeklerine tuz ve şeker eklemeyin.
  • Keşfetmeyi öğrenmeye başlayan bebeklerinizin yemeğe dokunmasında hatta elinde mıncıklayıp sıkmasına izin verin.
  • Bu aylarda bebeğinizin önüne çatal kaşık koyarak pratik yapmasına olanak sağlayın.
  • Bebeğiniz bazen herhangi bir öğünde isteksiz davranabilir ve yemeyebilir. İştahı değişken olabileceğinden panik yapmayın ve onu zorlamayın.
  • Yeni bir besin denediğinde onun verdiği tepkileri seyredin ve bebeğinize gülümseyerek besini tattırmaya devam edin. Besini yemesi için teşvik edin ancak zorlamayın.

Eğer bebeğiniz parmak besinleri keşfettiyse önüne sert besinler koymak yerine bebeğin damağıyla veya dişleriyle ezebileceği yumuşaklıkla besinler koymayı tercih etmelisiniz. Bebeğinizin tüketeceği parmak gıdaları sağlıklı hale getirebilirsiniz. Parmak besinlere hazırladığınız yemeğe göre baharat (damak zevkine uygun ve sağlıklı) ekleyebilirsiniz. Parmak besinler aynı zamanda bebeğin yemek yeme bağımsızlığını kazanmasında ve koordinasyonun gelişmesinde büyük rol oynar.

“Hangi besinleri vermeliyim? “ dediğinizi duyar gibiyim. Gelin aşağıda belirttiğim besinlere bir göz atalım.

  • Meyve (karpuz, fırınlanmış elma veya armut dilimleri, muz, şeftali)
  • Peynir, yumurta
  • Sebze (haşlanmış brokoli, haşlanmış veya fırınlanmış havuç ve patates, fırınlanmış kabak ve pancar, salatalık)
  • Haşlanmış etleri, balıkları ve kıymaları küçük parçalar haline getirerek verebilirsiniz.
  • Uygunsa kendinize yaptığınız bir yemeği küçük parçalara bölüp bebeğinize verebilirsiniz.

Bebeğinize bazı gıdaları verirken de dikkatli olmanızda fayda var. 9-12 aydan daha sonra başlanılacak besinleri bu aylarda vermek için acele etmeyin.

Bu besinlerden bazıları şunlardır: kuruyemişler, kuru meyveler, patlamış mısır, sakız, sert sebze ve meyveler.

Soluk borusunu kapama riski olacağından verdiğiniz parçaların büyüklüğüne dikkat etmelisiniz. Parçalar bebeğinizin yutabileceği ve çiğneyebileceği (damak veya diş) boyutlarda olmalıdır.